Литературная Газета
  • Главная
  • О газете
    • История
    • Редакция
      • Главный редактор
      • Редакционный коллектив
    • Рекламодателям
    • Свежий номер
    • Архив
      • 2025 год
      • 2024 год
      • 2023 год
      • 2022 год
      • 2021 год
      • 2020 год
      • 2019 год
      • 2018 год
      • 2017 год
      • 2016 год
      • 2015 год
      • Старая версия сайта
    • Авторы
    • Контакты
    • Партнеры
  • Темы
    • Литература
      • Интервью
      • Информ. материалы
      • Премии
      • Юбилеи
      • Авторские рубрики
    • Политика
      • Актуально
      • Экспертиза
      • Мир и мы
      • Позиция
      • СВО
    • Общество
      • История
      • Дискуссия
      • Образование
      • Право
      • Гуманитарий
      • Импортозамещение
      • Человек
      • Здоровье
    • Культура
    • Кино и ТВ
      • Премьеры
      • Телеведение
      • Сериалы
      • Pro & Contra
      • Радио
    • Клуб 12 стульев
      • Фельетоны
      • Афоризмы
      • Анекдоты
      • Сатира
    • Фотоглас
    • Мнение
      • Колумнисты
      • Точка зрения
    • Интересное
  • Спецпроекты
    • Библиосфера
      • Рецензии
      • Репортажи
      • Обзоры
    • Многоязыкая лира России
    • Литературный резерв
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Невский проспект
    • Белорусский дневник
    • Станционный смотритель
    • Настоящее Прошлое
    • Уникальные особняки
  • Портфель ЛГ
    • Стихи
    • Проза
    • Проба пера
  • Конкурсы
    • Золотое звено
    • Гипертекст
    • Литературные конкурсы
    • Литературный марафон
  • Подписка
    • Электронная подписка
    • Подписка почта России
    • Управление подпиской
  1. Главная
  2. Статьи
  3. 07 августа 2025 г.
Интересное

Как пережить жару сердечникам: советы врача

Простые правила, которые помогут избежать опасных осложнений в летний зной

07 августа 2025

Высокие температуры создают дополнительную нагрузку на организм: сосуды расширяются, учащается пульс, кровь сгущается из-за потери жидкости. как с этим справиться, рассказал канал “МК”.

Особенно уязвимы гипертоники, люди с ишемической болезнью сердца, перенесшие инфаркт или инсульт, а также пациенты с диабетом и ожирением. Но даже здоровым людям в жару нужно соблюдать осторожность.

Избегайте пребывания на солнце с 10 до 17 часов. Носите легкую одежду из натуральных тканей и головной убор. Пейте 1,5-2 литра воды в день, если нет противопоказаний. Откажитесь от алкоголя, кофе и тяжелой пищи. Меряйте давление и пульс 2-3 раза в день

Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных продуктов. А вот от жирного, жареного и копченого лучше отказаться.

НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.

Ранее мы разбирались, почему японцы не толстеют?

Фото: Freepik

Обсудить в группе Telegram

Лиза Летова

Подробнее об авторе

Быть в курсе

Подпишитесь на обновления материалов сайта lgz.ru на ваш электронный ящик.

  • Вы думали, это полезно? Эти продукты медленно 'душат' ваше сердце — и вы даже не замечаете

    08.08.2025
  • Русские худеют, немки расслабляются: 5 вещей, которые немки делают не так, как мы

    08.08.2025
  • 5 автомобилей, которые не берёт ржавчина: проверенные временем модели

    07.08.2025
  • «Неожиданная Абхазия»: что скрывают курортные буклеты

    07.08.2025
  • Картофель: как любимый гарнир может навредить сосудам

    07.08.2025
  • Капля натурального средства чудо - смеси и ваша кухня будет сиять

  • Как снизить холестерин просто - питание с умом

  • Эффект “Тяжелого взгляда” - простые способы борьбы с нависшим веком

  • Одна спичка стоит неправильно! У Вас 20 секунд на решение!

  • Как восстановить работающим пенсионерам индексацию своей пенсии с 2016 года в 2025 году

Литературная Газета
«Литературная газета» – старейшее периодическое издание России. В январе 2020 года мы отметили 190-летний юбилей газеты. Сегодня трудно себе представить историю русской литературы и журналистики без этого издания. Начиная со времен Пушкина и до наших дней «ЛГ» публикует лучших отечественных и зарубежных писателей и публицистов, поднимает самые острые вопросы, касающиеся искусства и жизни в целом.

# ТЕНДЕНЦИИ

Книги Фестиваль Премьера Дата Книга Интервью Утрата Новости Театральная площадь ЛГ рейтинг Очевидец Поэзия Коми Эпоха и лица Музейное дело Анонс
© «Литературная газета», 2007–2025
Создание и поддержка сайта - PWEB.ru
  • О газете
  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Обработка персональных данных
ВКонтакте Telegram YouTube RSS