Как рассказывает нам Павел Корпачев, поддержать здоровье печени можно с помощью простых, но очень эффективных мер.
Некоторые продукты особенно благотворно влияют на работу печени. Например, расторопша, то есть чертополох, способствует восстановлению клеток печени и улучшает отток желчи. Зеленый чай защищает орган от повреждений, а куркума помогает бороться с вредными процессами окисления. Не менее полезны чеснок и ферментированные продукты типа квашеной капусты или кефира.
Здоровое питание должно быть довольно таки сбалансированным и разнообразным, с обязательным включением овощей, фруктов, орехов и рыбы.
Не менее важен для здоровья печени и активный образ жизни. Кстати, не забывайте и о достаточном потреблении воды.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как распознать первые признаки проблем с поджелудочной железой.
Фото: Freepik