Вот так вот, оказывается, наши главные враги для красивых волос — это сахар и алкоголь. Об этом рассказывают врачи-косметологи, и механизм воздействия довольно интересный, пишет канал "KP.RU:Комсомольская правда".
Если злоупотреблять сахаром, организм может перестать нормально реагировать на инсулин. Из-за этого у женщин могут активнее вырабатываться мужские гормоны, которые, в свою очередь, часто провоцируют выпадение волос — особенно на макушке и висках. Но и это не всё: сахар еще и разрушает коллаген в коже головы. Она становится более жесткой, ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц, и волосы просто недополучают питания.
Алкоголь же действует как настоящий токсин. Он сбивает с толку наш гормональный баланс,
сильно обезвоживает организм и мешает усваиваться жизненно важным для волос витаминам и микроэлементам. Особенно страдает усвоение цинка и биотина — двух кирпичиков, без которых сложно построить крепкие и здоровые волосы. А еще алкоголь вызывает так называемый окислительный стресс, который повреждает сами волосяные луковицы и даже может стать причиной ранней седины.
Кстати, сахар тоже вносит свою лепту в разрушение, вызывая воспалительные процессы в коже головы, из-за которых волосы могут преждевременно выпадать.
Важный момент: врачи подчеркивают, что нехватка витаминов — не единственная, но одна из ключевых причин проблем с волосами.
При этом стоит иметь в виду, что хотя исследования уже выявили четкую связь между сахаром, алкоголем и выпадением волос, ученые считают, что для стопроцентных выводов нужно собрать еще больше данных. Но уже сейчас есть о чем задуматься
Ранее мы писали: Как простые упражнения для тонуса блуждающего нерва помогут вернуть спокойный сон и душевное равновесие
Фото: Freepik