Как рассказывает нам автор канала "Академия Вкуса", с возрастом очень многие замечают, что суставы теряют былую подвижность, и когда неприятные ощущения начинают мешать, приходит время серьёзно задуматься о своём здоровье.
И исправить ситуацию можно с помощью изменения привычек.
Итак, часто все дело в застое мочевой кислоты, поэтому мы расскажем вам о том, как же от него избавится.
Ежедневное употребление не менее двух литров воды помогает выводить мочевую кислоту.
Не менее важно сократить потребление соли.
Положительное влияние на организм оказывают оливковое масло и цитрусовые.
Также очень-очень полезным будет включение в рацион имбиря.
Нельзя забывать и о физической активности, ведь даже самые лёгкие нагрузки приносят пользу.
К выбору завтрака тоже надо подходить разумно, так как он не должен быть слишком тяжелым, соленным или сладким.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали про пользу поливитаминов.
Фото: Freepik
Попова Екатерина Подробнее об авторе