Как рассказывает нам автор канала «Hi-Tech Mail», воспаление, связанное со старением, является одной из причин болезней сердца, повышенного давления, диабета и многих других недугов.
Учёные из Массачусетса изучили изменения пяти маркеров воспаления у пятисот девяноста восьми участников, которые в течение нескольких лет принимали добавки с экстрактом какао.
Участники экспериментальной группы ежедневно получали добавку, содержащую пятьсот миллиграммов флаванолов какао, включая около восьмидесяти миллиграммов эпикатехина, такого соединения, важного для здоровья сердца и сосудов.
Анализ образцов крови показал, что у людей, принимавших экстракт какао, уровень высокочувствительного С-реактивного белка снижался на восемь процентов в год по сравнению с плацебо.
Повышенный уровень этого маркера связан с увеличенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Конечно, экстракт какао не заменяет здоровый образ жизни, но эти результаты обнадёживают и подчёркивают его потенциальную роль в регулировании воспаления по мере старения.
Кстати, предыдущие исследования уже демонстрировали связь какао с укреплением памяти, защитой от диабета второго типа и гипертонии.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как превратить старый батон в хрустящие крутоны.
Фото: Freepik