Ароматный напиток из детства может стать мощным средством для защиты здоровья сердца в зрелом возрасте. Подробнее о чудодейственных свойствах натурального какао рассказал канал “«Едим Дома» с Юлией Высоцкой”.
Американские исследователи доказали: регулярное употребление какао снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Масштабное исследование с участием 21 000 человек старше 60 лет показало удивительные результаты. У тех, кто ежедневно принимал экстракт какао, смертность от болезней сердца и сосудов снизилась на 27 процентов. Наблюдение велось в течение пяти лет.
Секрет пользы напитка — в флаванолах, мощных антиоксидантах, укрепляющих сосуды. В эксперименте использовалась доза 500 миллиграмм флаванолов. Однако обычный магазинный какао-порошок содержит лишь 10 мг полезных веществ на 100 грамм, так что Несквик пить каждый день не получится. Также не покупайте щелочное какао. После такой обработки в какао теряются все полезные средства.
Ранее мы писали: Соль в начале — сухое мясо, через 30 минут — шедевр: 3 правила варки говядины, о которых молчат шеф-повара
Фото: Freepik