Куриные яйца — это источник белка, холина и витамина D, но не всем они одинаково полезны. Нутрициолог Алена Вавилова предупредила, что людям с повышенным уровнем холестерина стоит серьёзно ограничить потребление яиц, чтобы не увеличивать риск инсульта и инфаркта. При панкреатите в стадии обострения яйца и вовсе исключают из рациона, а при пищевой аллергии на этот продукт употреблять их категорически запрещено. О том, кому нельзя есть куриные яйца, рассказал автор канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Врач-диетолог Елена Соломатина добавила, что яйца также противопоказаны при камнях в почках. Здоровым людям старше 50 лет диетологи рекомендуют съедать не более одного яйца в день. При этом учёные выяснили, что без вреда для здоровья в неделю допустимо съедать до 12 яиц, однако речь идёт только об обогащённом продукте с высоким содержанием витаминов и минералов и низким уровнем насыщенных жиров.
Таким образом, куриные яйца полезны, но при определённых заболеваниях их употребление нужно строго ограничивать или полностью исключать.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: Хотите в IT — забудьте про «быстрые деньги»: кому сейчас реально платят сотни тысяч
Фото: Magnific
