Как рассказывает нам автор канала «Академия Вкуса», после пятидесяти начинаешь ценить простые продукты, которые дают легкость, а не нагружают организм, особенно на ночь.
И вот ряженка как раз из таких продуктов.
Она мягкая, но не только по вкусу, а по тому, как ощущается внутри, так как после нее нет тяжести и нет ощущения, что что-то мешает.
Ряженка не раздражает и не вызывает лишних ощущений, что особенно важно вечером.
С возрастом организм постепенно теряет запасы минералов, от которых зависит состояние костей, а ряженке как раз есть то, что помогает сохранять баланс.
Кстати, любимый всеми кефир может быть резче, кислее, иногда даже даёт неприятные ощущения, и именно поэтому многие после пятидесяти постепенно переходят на ряженку.
В общем, ничего волшебного в ряженке нет, но в ней есть предсказуемость, если пить её каждый вечер, постепенно перестаёшь ждать от ужина подвоха.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как создать естественный барьер от мух.
Фото: Freepik
