Британские ученые из Университета Центрального Ланкашира выяснили, что масло перечной мяты помогает снижать артериальное давление у людей с умеренной гипертонией. В эксперименте участвовали 40 человек в возрасте от 18 до 65 лет с прегипертонией или гипертонией первой стадии. Участников разделили на две группы: одна дважды в день принимала масло мяты перечной, другая получала плацебо со вкусом мяты. О том, какие результаты показало исследование и почему мята влияет на сосуды, рассказал автор канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Через 20 дней у людей из первой группы систолическое давление в среднем снизилось на 8,5 мм рт. ст. У участников из группы плацебо заметных изменений не обнаружили. Ученые связывают эффект с содержанием ментола и флавоноидов в мяте, так как эти вещества воздействуют на сосуды и нервную систему. Авторы работы подчеркивают, что пока речь не идет о замене лекарств мятным маслом, однако результаты выглядят перспективно. Масло мяты оказалось недорогим и доступным продуктом, который хорошо переносился участниками эксперимента.
Мяту перечную часто путают с мелиссой, хотя это разные растения с разным действием на организм. Мята перечная обладает ярким ментоловым вкусом, ее эфирные масла помогают при тошноте, стимулируют пищеварение и слегка бодрят. Мелисса, которую иногда называют лимонной мятой, помогает расслабиться, снижает тревожность и облегчает засыпание. Гипертония остается одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому любые дополнительные средства для снижения давления вызывают большой интерес у медиков.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: Закуска, которую сметают первой — подойдут даже самые дешёвые помидоры
Фото: Freepik
