Как рассказывает нам автор канала «Женщина после 50», с приходом морозов и снега очень-очень важно помнить не только о теплой одежде, но и о защите сердца.
Итак, почему же за здоровьем прямо-таки необходимо следить. При понижении температуры затрудняется кровоток и доставка кислорода к сердцу. Холод также повышает вероятность образования тромбов, а еще проблемой становятся сезонный грипп, сокращение светового дня и повышенные физические нагрузки.
Кстати, важно помнить, что отопление с помощью печей или каминов ухудшает качество воздуха, что тоже сказывается на здоровье.
В это время, как и в любое другое, важно правильно питаться, одеваться по погоде и внимательно следить за самочувствием. Если же вы вдруг заболеваете, то не затягивайте и обратитесь к врачу. А еще здоровье хорошо сохраняет постоянная физическая нагрузка, типа обычной ходьбы, к которой надо себя приучать.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как заставить детей и внуков ценить вашу заботу.
Фото: Freepik