Как рассказывает нам автор канала РЕН ТВ, вокруг здоровья и лечения сложилось множество мифов, и многие из них производители и недобросовестные врачи используют для собственной выгоды.
Например, многие уверены, что есть на ночь категорически нельзя. На самом деле у организма нет внутренних часов, он не знает, когда день, а когда ночь. Есть суточная норма калорий, и когда их употреблять — личное дело каждого, хотя ночью метаболизм действительно немного замедляется.
Антибактериальное мыло — ещё один разрекламированный продукт. Оно содержит триклозан, но в мыле его меньше одного процента. Чтобы такая дозировка подействовала, нужно мыть руки восемнадцать раз в сутки по полминуты. При этом мыло уничтожает защитную плёнку из полезных бактерий на коже и нарушает барьер, через который вирусы проникают в организм.
С дисбактериозом ситуация похожая. Этого диагноза в официальной классификации болезней нет, врачи называют его «помойкой» — туда записывали всё непонятное от головной боли до проблем с кишечником. Нормальной микрофлоры не существует, у каждого человека она уникальна и постоянно меняется сама собой. Пробиотики, которые продают в аптеках, не имеют серьёзной доказательной базы, исключение — только дрожжевые, потому что антибиотики на дрожжи не действуют.
Белая горячка, или алкогольный делирий, — это не шутка. Она возникает не во время запоя, а спустя двое суток после резкого прекращения употребления спиртного. Состояние сопровождается катастрофической тревожностью, человек не может усидеть на месте, его всё раздражает. Каждый пятый с таким приступом погибает.
Остеохондроз есть у всех людей без исключения. Позвоночник начинает меняться с подросткового возраста, диски теряют влагу и становятся менее упругими, но это не всегда вызывает боль. Поэтому вылечить остеохондроз невозможно. И не нужно бросаться оперировать грыжи — они есть у тридцати процентов молодых людей и у шестидесяти процентов пожилых, и многие о них даже не знают. Если грыжа начала беспокоить, сначала пробуют физиопроцедуры и противовоспалительные препараты, а операцию делают только тогда, когда долго ничего не помогает.
Что касается привычки хрустеть пальцами — родители запрещали зря. Исследования не нашли связи между хрустом и развитием артрозов, так что это безопасно, если не переусердствовать.
Чтобы не попасться на уловки маркетологов и не тратить деньги на ненужные обследования вроде УЗИ или 3D-сканирования позвоночника, стоит обращаться к врачам официальной медицины и регулярно проходить диспансеризацию.
А еще мы рассказали о том, как превратить тяжёлую работу в приятное занятие.
Фото: Freepik
