Чистить зубы мы все умеем, но иногда самые простые ошибки могут навредить. Несколько полезных советов, которые помогут вам чистить зубы правильно, дал канал «Леди Mail».
Если у вас чувствительные зубы или дёсны, берите щётку с мягкой щетиной — она не травмирует, но хорошо убирает налёт. Жёсткая щётка подойдёт тем, у кого крепкие дёсны или есть проблема с тёмным налётом от кофе, чая и сигарет.
Движения должны быть «выметающими». Не трите зубы горизонтально «вперёд-назад» — так вы только загоняете налёт между зубов, особенно если у вас есть клиновидные дефекты у десны. Лучше двигайте щётку от десны к краю зуба, как будто выметаете мусор.
Если слишком сильно тереть и давать , можно повредить эмаль и дёсны. Чистота достигается не давлением, а правильной техникой.
Держите щётку под углом. При чистке боковых поверхностей располагайте щётку под углом 45 градусов к десне. Так щетинки лучше проникают в придесневую бороздку, где скапливается больше всего налёта. Если держать щётку параллельно зубам, эти места останутся неочищенными.
Не забывайте про зубную нить. Щётка не вычистит пространство между зубами, но тут на помощь приходит нить. Аккуратно пропустите её между зубами, мягко двигая у десны, и «обнимите» каждый зуб, двигаясь от десны вверх.
Ранее мы писали: Бура, уксус, перекись — армия на кухне, которая борется с плесенью лучше профессионалов
Фото: Freepik
