Чеснок и лук — мощные натуральные средства для поддержания здоровья печени. Подробнее о том, чем они полезны, рассказал канал “MEREL | KITCHEN”.
Чеснок содержит аллицин — соединение, которое активируется при измельчении. Он помогает печени устранять токсины, поступающие в организм, снижает накопление жира при жировом гепатозе и улучшает кровоток. Антиоксиданты в чесноке защищают клетки от окислительного стресса. Для максимальной пользы рекомендуется употреблять 1-2 зубчика в день в измельченном виде. Можно добавлять в блюда.
Лук содержит флавоноиды и квертицин, который помогает печени бороться с воспалениями и защищают её клетки от повреждений.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: Цветок по дате рождения: что говорит о вас цветочный гороскоп
Фото: Freepik