Как рассказывает нам автор канала "IQ Ladies – Женская территория", чаще всего защемление дает о себе знать острой, жгучей болью в конкретном месте. К ней могут присоединиться онемение, чувство ползания мурашек, мышечная слабость или непроизвольные подергивания. Иногда боль не локализуется в одной точке, а простреливает по ходу нерва.
Причиной может стать хроническое мышечное напряжение. Длительный стресс, сидячая работа или, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка без proper восстановления приводят к тому, что мышцы находятся в постоянном тонусе, твердеют и начинают сдавливать нервные волокна. Нередко виновником становится и сам позвоночник, ведь любые искривления или возрастные изменения сужают пространства, в которых проходят нервы, и приводят к их компрессии. Спровоцировать проблему могут и старые травмы, переохлаждение, вызывающее воспаление и отек тканей, а в более редких случаях виновниками могут стать общие инфекции или нарушения обмена веществ.
Вот что вам точно надо знать. Никогда не стоит через силу пытаться «разработать» больное место или выполнять гимнастику, так как это лишь усилит спазм и воспаление. Не рекомендуется и сразу глушить боль таблетками, так как они лишь маскируют симптомы, не решая проблему, и можно нечаянно навредить себе еще больше. Самое разумное — постараться осторожно занять удобное положение, обычно лежа на твердой поверхности, и обеспечить покой до тех пор, пока острая боль не отступит. Если боль не утихает или возвращается снова, это серьезный повод обратиться к врачу.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как правильно провести обрезку, обработку от болезней и полив.
Фото: Freepik
Попова Екатерина Подробнее об авторе