Советское убеждение о необходимости ежедневного употребления супов требует переосмысления с современной точки зрения диетологии. Подробнее о том, нужно ли есть суп каждый день, рассказал канал “КУЛИНАРНЫЙ ТЕХНИКУМ”.
Какие вообще есть преимущества у супов? Супы не очень калорийны и ими можно наесться. Они экономичны в приготовлении, а ингредиенты обычно не требуют много денег. Есть множество рецептов на любой вкус и любое время года.
Чем супы не очень полезны? Наваристые бульоны с поджаркой тяжело усваиваются. Супы противопоказаны при проблемах с ЖКТ. Жирные супы калорийны да и вообще на пп часто отказываются от супов.
Если хотите пп варианты супа, не берите жирное мясо, не обжаривайте морковь и лук как добавку и добавляйте овощи в конце приготовления. Современная диетология не считает супы обязательными для ежедневного потребления. Рациональное питание должно быть сбалансированным и учитывать индивидуальные особенности организма.
Ранее мы публиковали 5 ошибок, из-за которых ваш стейк жесткий, как подошва
Фото: Freepik