Как рассказывает нам автор канала «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье», печень не имеет болевых рецепторов, поэтому она никогда не сообщит о проблеме привычной болью в боку.
Она просто снижает эффективность, но это отражается на работе всех остальных систем.
Сейчас образ жизни большинства людей представляет сбой постоянный метаболический шторм из-за переработанных продуктов, высокого уровня кортизола и скрытых воспалений, и если человек замечает у себя непонятные изменения самочувствия, возможно, его главная лаборатория работает на пределе.
Вот пять сигналов перегруженной печени.
Сонливость после приёма пищи нормальна, но если кто-то буквально выключается после любого обеда, особенно с жирами или простыми углеводами, значит, печень не успевает нейтрализовать продукты распада.
Организм вынужден переключать ресурсы на обработку еды, лишая энергии мозг и мышцы.
Печень участвует в обмене гормонов, и при нарушении её работы уровень эстрогена в крови растёт. Это приводит к появлению мелких сосудистых звёздочек на груди, животе или лице, а кожа может приобрести желтоватый либо землистый оттенок. Зуд без сыпи, особенно на ладонях и стопах, становится верным признаком накопления желчных кислот в тканях.
Человек начинает чаще мёрзнуть или, наоборот, испытывает приступы жара без видимых причин.
Если стул стал светлым, похожим на глину, или регулярно беспокоит синдром раздражённого кишечника, дело может быть в желчи. Печень вырабатывает желчь для расщепления жиров и дезинфекции кишечника, а когда её не хватает или она слишком густая, пищеварение превращается в брожение.
Так называемый печёночный живот — это не просто жир, а результат того, что печень перестаёт эффективно перерабатывать жиры, и они начинают откладываться прямо вокруг внутренних органов. Если человек соблюдает диету, но живот остаётся плотным и объёмным, это признак: печень перешла в режим накопления вместо переработки.
Кстати, можно самостоятельно провести тест на метаболическую гибкость.
На три дня надо убрать из рациона все добавленные сахара, включая соусы, выпечку и соки, заменив их на зелёные овощи и качественные белки.
По хорошему уже на второй-третий день уровень энергии растёт, а туман в голове проходит.
Но если появляются сильная слабость, раздражительность, ломка или головная боль, то это сигнал, что печень настолько забита метаболическим мусором, что даже переход на нормальное питание становится для организма стрессом.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, что может пойти не так в дальней дороге.
Фото: Freepik
