Как рассказывает автор канала «Женская территория», с возрастом в организме происходят изменения, касающиеся не только внешности, но и химического состава кожи. Кожа начинает производить больше жирных кислот, а количество антиоксидантов уменьшается. В результате дисбаланса жирные кислоты распадаются и превращаются в 2-ноненаль — соединение с неприятным запахом, которое плохо смывается с кожи. У людей, ведущих активный образ жизни и придерживающихся здорового питания, уровень 2-ноненаля может быть ниже. Учёные из Японии выяснили, что для очищения кожи от этого соединения эффективны зеленый чай и хурма. Антиоксиданты зеленого чая очищают кожу от токсинов, а танины хурмы разрушают 2-ноненаль.
Запах усугубляется из-за несоблюдения гигиены, возрастных изменений, хронических заболеваний, приёма лекарств и физических препятствий к гигиеническим процедурам. Если у вас проблемы с принятием душа или другими процедурами, добавьте в рацион продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, брокколи, брюссельскую капусту, свеклу, виноград, изюм, сливы, чернослив и зелёный чай. Пожилым людям стоит избегать жирной и пряной пищи, сосредоточиться на сложных углеводах и продуктах с клетчаткой.
Выбирайте уходовую косметику с антиоксидантами, пейте достаточное количество воды, и занимайтесь лёгкой физической активностью, достаточно хотя бы тридцати минут прогулок в день. Стирайте одежду и нижнее белье, соблюдайте чистоту постельного белья и не забывайте проветривать квартиру, чтобы запахи не накапливались.
Что пишет литература:
С возрастом в коже накапливаются активные формы кислорода (АФК), которые повреждают липиды, белки и ДНК клеток. Антиоксидантная система (витамины С, Е, глутатион) ослабевает, и перекисное окисление липидов усиливается — именно оно «поставляет» сырьё для синтеза 2-ноненаля. Это подтверждается в обзоре «Окислительный стресс в стареющей коже человека» (Oxidative stress in aging human skin, Rinnerthaler M. et al., Biomolecules, 2015)
Ранее мы писали: Что на самом деле ценят 72,5% женщин в мужском образе — и это не то, что вы думаете
Фото: Magnific
