На канале ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» выложили интересные данные о простой ягоде, которая способна быстро облегчить жизнь при сильных воспалениях. Читайте подборку, посмотрите на результаты массового исследования специалистов и открывайте для себя доступные способы защиты организма.
Ученые из Американского колледжа ревматологии провели большой эксперимент и позвали сразу шестьсот тридцать три человека. Все добровольцы давно мучились от подагры. Целый год участники подробно записывали каждую вспышку болезни, честно указывали симптомы, перечисляли все свои таблетки и съеденные продукты. За пару дней до возможного обострения люди регулярно добавляли в свое меню свежую вишню или выпивали немного вишневого сока. Ведрами ягоды уплетать не приходилось, хватало обычной небольшой горсти.
Когда специалисты собрали все записи и подсчитали цифры, то очень удивились. Выяснилось, что регулярная вишневая тарелка снижает риск неприятного приступа аж на тридцать пять процентов. Эффект сработал абсолютно у всех. Не имело никакого значения, мужчина перед нами или женщина, есть ли у человека лишний вес, пьет ли он по выходным пиво или строго сидит на таблетках. Вишня сработала точно как надо.
Что пишут книги:
Представленные данные полностью соответствуют результатам крупного клинического исследования «Cherry Consumption and the Risk of Recurrent Gout Attacks«, проведенного учеными из Бостонского университета и опубликованного в авторитетном рецензируемом журнале Arthritis & Rheumatism. В этом кейс-кроссоверном исследовании приняли участие 633 пациента с подагрой, которые в течение года фиксировали свои симптомы, прием лекарств и диету. Результаты показали, что употребление вишни или вишневого экстракта в течение двухдневного периода ассоциировалось со снижением риска повторных приступов подагры на 35% по сравнению с периодами без употребления этой ягоды
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как заморозить клубнику рассыпчатой: пошаговый метод без ледяной корки.
Фото: Magnific
