Сердце скажет спасибо: топ-3 напитка по версии Роспотребнадзора

Как рассказывает автор канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой, специалисты Роспотребнадзора назвали три напитка, которые полезны для сердца и сосудов.

Первый — зелёный чай. В нём много антиоксидантов, которые регулируют давление и снижают холестерин. Но из-за кофеина больше трёх чашек в день пить не стоит.

Дальше — томатный сок. Он помогает при высоком давлении, снимает хроническое воспаление и поднимает настроение, потому что способствует выработке серотонина.

И третий — свекольный сок. В нём есть вещества, которые расширяют сосуды, улучшают кровоток и облегчают работу сердца. Плюс витамины А, С, группы В, калий, магний и железо.

НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.

При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

А еще мы рассказали о том, как примерить модный боб без риска.

Фото: Freepik

В ванной и без штанов: как на самом деле создавались мировые бестселлеры

1 / 5

Что сделала Агата Кристи в 1926 году после того, как муж заявил ей о разводе ради другой женщины?

Написала самый жестокий детектив, где убийца — копия мужа

Исчезла на 11 дней, подняв на уши всю страну

Отравила его мышьяком, но он выжил

Уехала в круиз и вышла замуж за капитана

2 / 5

Какой радикальный метод применил Виктор Гюго, чтобы заставить себя дописать роман «Собор Парижской Богоматери» и не отвлекаться на званые ужины?

Поставил ультиматум издателю: деньги только после книги

Заперся в башне Собора на месяц

Приказал слуге спрятать всю его одежду, оставив только серый вязаный свитер до колен

Сломал себе ногу, чтобы не выйти из дома

3 / 5

За какую сумму Рэй Брэдбери арендовал библиотечную печатную машинку, на которой написал антиутопию «451 градус по Фаренгейту», потому что дома было холодно?