Томатный сок очень вкусен и полезен. Благодаря высокому содержанию ликопина, витамина С и калия он обладает несколькими важными полезными свойствами. Подробнее о том, сколько можно его пить и кому он полезен, а кому нет, рассказал канал “РБК Стиль”
Напиток помогает регулировать артериальное давление, поддерживает здоровье кожи, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. При этом томатный сок низкокалориен — всего 17 ккал на 100 миллилитров.
Однако стоит помнить о противопоказаниях: из-за кислотности сок может вызывать изжогу, а при проблемах с почками его вообще лучше не пить или пить немного, так как там содержится много калия, который почкам вреден.
Томатный сок можно не только пить, но и добавлять в супы, соусы и даже коктейли.
Ранее мы писали: Секрет идеального пельменного теста: почему все добавляют уксус
Фото: Freepik