8 часов в сутки — столько в среднем длится наш сон. А если не спим, то всё равно валяемся в постели: читаем, смотрим сериалы, листаем ленту в … Целых 33% жизни!
Сегодня расскажу про 3 вещи для сна, на которых я никогда не экономлю.
1. Подушка, от которой не болит шея
Оно должно быть:
— мягким, чтобы не царапаться (да — да, есть и такое)
— гигроскопичным (впитывать пот),
— прочным (не растягиваться после стирок), и, конечно, красивым — ведь эстетика тоже важна! Дешёвый синтетический комплект может испортить даже самый крепкий сон. Проверено, к сожалению.
Мои совет вам от души: на сне экономить нельзя — он слишком сильно влияет на здоровье и настроение. А вы что считаете must have в спальне?
Ранее мы публиковали рецепт, идеального пасхального кулича с коньячной пропиткой
Екатерина Попова/Фото: Freepik