Родные и близкие порой не могут помочь человеку преодолеть стресс, поскольку отнюдь не всегда способны отстранённо взглянуть на проблемы, с которыми он столкнулся. Самобичевание или жалость к себе также не приводят к выходу из сложных ситуаций. Девять лет назад я не смог самостоятельно справиться со стрессом и воспользовался услугами психолога. Работа с ним позволила отстраниться от проблем, и на душе стало легче. Но мне хотелось не просто получить временное облегчение, а повысить стрессоустойчивость настолько, чтобы никакие неожиданные ситуации не могли выбить из колеи. Техник, применяемых в психологии, для этого не оказалось, на помощь пришла вера в Бога.
Если обратиться к религии как к системе по совершенствованию личности, то возможно устранить глубинную причину психологических проблем. Внутренняя дисгармония возникает тогда, когда мы нарушаем так называемые духовные законы, изложенные в заповедях Священного Писания. Заповеди – это, образно говоря, правила дорожного движения, соблюдая которые человек не наносит вреда ни себе, ни окружающим, а нарушая – получает депрессию, эмоциональное выгорание, фобии и иные психические расстройства. Нарушение духовных законов также приводит к разводам, отсутствию взаимопонимания между родителями и детьми, вредным привычкам.
Упорное стремление преодолеть пороки может исцелить душу, сделав нас психологически готовыми к любым неожиданным ситуациям. Люди, которые стремятся жить честно, в молитве обращаясь к Богу с благодарностью за всё и с искренней просьбой помочь избавиться от лицемерия, зависти, осуждения, тщеславия, похотливости, постепенно ощущают умиротворение. Бог – самый лучший лекарь человеческой души. Правда, выздоравливает лишь тот, кто осмелился признать себя находящимся в плену пороков и начал длительный процесс исцеления.
Божественная любовь зарабатывается мучительным и одновременно приятным трудом по изменению мировоззрения, улучшению характера и образа жизни. Ощущение, что воля Всевышнего первична и в высшей степени гуманна, позволяет тратить гораздо меньше душевных сил на сожаления, когда что-то пошло не так, как хотелось бы.
Осенью деревья сбрасывают листья, чтобы минимизировать отток влаги в холодное время года, избавиться от избытка минеральных солей, накопившихся за лето, а также защитить ветви от механических повреждений под крепкими объятиями снега. Если применить этот природный способ обновления, сбросив с сердца груз из страхов, обид, претензий, то с чистым сердцем будет гораздо легче преодолеть стресс.
Эльдар Османович Касаев – публицист, поэт, кандидат экономических наук. Родился в 1985 году. Окончил МГИМО МИД России c квалификацией «юрист-международник со знанием иностранных языков», состоял на дипломати...