Стройность по-вьетнамски: три кита, на которых держится знаменитая вьетнамская стройность

Вьетнамцы часто удивляют своей миниатюрностью и стройностью. Почему так, рассказал канал “Этобаза”.

Вьетнамцы относятся к южноазиатскому антропологическому типу, для которого характерны небольшой рост, хрупкое телосложение и ускоренный обмен веществ.

Колонизация и несколько разрушительных войн в XX веке также повлияло на физическое развитие нации. При этом именно ловкость и выносливость помогали вьетнамцам быть эффективными воинами.

Традиционная кухня содержит большое количество свежих овощей, зелени, морепродуктов, лёгких супов и фруктов. Порции умеренные, а привычка есть из общих тарелок помогает не переедать. К тому же едят вьетнамцы в основном палочками, что тоже способствует неторопливому и осознанному приёму пищи.