Как рассказывает автор канала «Точка зрения», народная примета о том, что суставы болят перед дождём, оказалась вовсе не выдумкой.
У этого явления есть биологическое объяснение.
Внутри сустава есть капсула с синовиальной жидкостью. В ней и окружающих тканях много нервных окончаний, чувствительных к давлению. Когда атмосферное давление падает — а это происходит как раз перед дождём, — давление внутри сустава становится выше, чем снаружи. Капсула растягивается, и нервные окончания подают сигнал боли. Поэтому дискомфорт возникает за несколько часов до осадков, а не во время дождя.
При больных суставах хрящ стёрт, жидкости мало, и капсула становится уязвимее. Здоровый сустав на такие изменения почти не реагирует. Многие думают, что боль вызывают сырость или холод, но главный триггер — именно перепад давления. Поэтому суставы могут ныть и в середине лета перед грозой, а в сухую ветреную погоду с низким давлением — тоже.
Научные исследования дают противоречивые результаты: часть подтверждает связь, часть не находит статистически значимых доказательств. Возможно, дело в индивидуальных различиях: кто-то чувствителен к давлению, кто-то — к температуре или влажности. Скорее всего, действуют все факторы вместе.
Если суставы регулярно реагируют на погоду, это повод обратиться к врачу — ортопеду или травматологу. Боль — это сигнал, а не просто дискомфорт от погоды.
Облегчить состояние в дождливые дни можно с помощью тепла — тёплая одежда, грелка, ванночки для рук улучшают кровообращение и снижают скованность. При активном воспалении тепло не применяют. Помогает и мягкая активность: короткая прогулка или лёгкая зарядка улучшают циркуляцию жидкости в суставе. В холодную погоду суставы стоит держать в тепле. В такие дни лучше сократить нагрузку и больше отдыхать.
Не стоит терпеть сильную боль и самостоятельно пить противовоспалительные препараты при каждой смене погоды, их должен назначать только врач.
А еще мы рассказали про новое открытие американских учёных.
Фото: Freepik
