Как рассказывает автор канала «Пятый канал», после 60 лет волосы часто становятся тоньше, суше и растут медленнее, и хоть полностью остановить возрастные изменения нельзя, но правильный уход помогает сохранить густоту и снизить риск ломкости.
С возрастом меняется естественный цикл роста волос, а еще на состояние влияют наследственность, гормональные изменения, питание, хронические заболевания и лекарства.
Если волосы начали выпадать резко или появились залысины, лучше обратиться к дерматологу.
Шампунь выбирают по типу кожи головы. При сухости не используют средства с сильным обезжиривающим эффектом, при жирной — слишком редкое мытьё тоже вредно. Во время мытья кожу массируют подушечками пальцев, не трут волосы по длине — влажные пряди легко повреждаются. После шампуня используют кондиционер — он облегчает расчёсывание и снижает ломкость.
Не стоит постоянно носить тугие хвосты и пучки — это приводит к тракционной алопеции. Фен используют на умеренном нагреве, утюжки и плойки — реже. Расчёсывают волосы аккуратно, начиная с кончиков.
Для роста волос нужны белок, железо, цинк. Питание должно быть разнообразным: рыба, яйца, мясо, молочка, бобовые, овощи, фрукты, крупы, орехи. Витаминные комплексы без назначения врача принимать не стоит.
Лёгкий массаж кожи головы приятен, но не восстанавливает густоту. При воспалении, болезненности или шелушении от массажа отказываются.
Для ежедневного ухода достаточно шампуня и кондиционера. Сухим волосам нужен мягкий уход, тонким — лёгкие средства у корней, ломким — минимум горячих укладок. При перхоти или раздражении выбирают уход по причине. Косметика улучшает внешний вид, но не лечит заболевания, вызывающие выпадение.
К врачу обращаются при усиленном выпадении, быстром расширении пробора, залысинах, а также если поредение сопровождается зудом, жжением, покраснением или шелушением.
Норма выпадения составляет где-то 100 волосинок в день.
Усиленное выпадение бывает после болезни, стресса, операции.
Если проблема сохраняется, причину нужно установить, и, к счастью, многие формы выпадения поддаются коррекции на раннем этапе.
Что пишут книги:
Исследование: «Traction alopecia: the root of the problem», опубликованное в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2018, авторы: V. Billero, P. Mirmirani) исследование подтверждает, что постоянное механическое натяжение волосяных фолликулов (из-за тугих хвостов, пучков или плетений) приводит к хроническому воспалению и необратимому рубцеванию фолликулов. Это состояние называется тракционной алопецией, и его профилактика (ослабление прически) является единственным надежным способом сохранить густоту волос по линии роста.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали про 3 типа мужчин, от которых женщины бегут без оглядки.
Фото: Magnific
