Купальный сезон в России заканчивается, но на юге и за границей он в самом разгаре. Как рассказывает автор канала «МК», главная опасность в море представляют отбойные течения. Это мощные потоки воды, которые утаскивают человека от берега. Плыть против них нельзя, потому что вы быстро устанете и можете утонуть. Правильное поведение заключается в том, чтобы плыть вдоль берега параллельно ему, тогда вы сможете выйти из потока.
На пляжах устанавливают буйки, и заплывать за них категорически не рекомендуется! За ними начинаются глубокие ямы, подводные камни, а также там проходят маршруты катеров и гидроциклов, которые могут серьезно вас поранить, просто не увидев в воде.
Надувные матрасы тоже представляют серьёзную угрозу, потому что ветер и волны быстро уносят их в открытое море, а вы теряете контроль над своим телом и перестаёте ориентироваться в пространстве.
Если в воде свело ногу или руку, не паникуйте, а сразу лягте на спину и держитесь на поверхности воды. Постарайтесь растянуть и помассировать сведённую мышцу. Если не можете выбраться самостоятельно, громко кричите и зовите спасателей.
В море обитают ядовитые медузы, морские ежи, кораллы и даже акулы. Если вас ужалила медуза, промойте рану солёной водой, потому что пресная вода только усилит ожог, и сразу же езжайте в ближайший травмпункт, медуза может оказаться очень ядовитой.
В российских морях медузы не представляют опасности, но во Вьетнаме и Таиланде встречаются смертельно опасные виды. Всегда обращайте внимание на флаги на пляже: зелёный означает, что купаться безопасно, жёлтый призывает быть осторожным, а красный запрещает купаться.
Что пишут книги:
Исследование: «An Evidence-Based Review of the Pathophysiology of Exercise-Associated Muscle Cramps», журнал International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism (2021, авторы: K.C. Miller, et al.) подтверждает, что паника и попытки резко продолжить движение при судороге только усугубляют нейромышечный спазм. Доказанным методом первой помощи является немедленное прекращение нагрузки, принятие положения на спине (для сохранения дыхательных путей над водой) и пассивное растяжение сведенной мышцы
А еще мы рассказали о том, как одна хитрость с дверьми помогла Хрущёву расселить миллионы людей.
Фото: Magnific
