Многие до сих пор считают перловку чем-то устаревшим или подходящим только для супов, но на самом деле эта крупа — настоящая находка для тех, кто заботится о здоровье, напоминает о пользе крупы канал "Здоровье - Правда.Ру".
Перловка отлично подходит для завтрака: медленно усваивается, надолго утоляет голод и помогает держать под контролем уровень сахара и давление. Благодаря клетчатке, магнию, калию и бета-глюкану перловка поддерживает работу кишечника, снижает «плохой» холестерин, укрепляет сосуды и даже благотворно влияет на кожу. Её нейтральный вкус легко сочетается с овощами, зеленью или небольшим кусочком масла. А полезный завтрак из перловки надолго зарядит вас энергией и хорошим самочувствием без вреда для фигуры
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: Забудьте про диетические мучения: этот салат настолько вкусный, что даже не верится, что он полезный
Фото: Freepik