Лето — это не только отдых и море, но и масса скрытых опасностей: от тепловых ударов до укусов змей. Как обезопасить себя и близких в жаркий сезон, рассказал заслуженный врач России, академик РАН Геннадий Онищенко в беседе с каналом «МК».
Начинать подготовку к отдыху нужно еще до выхода из дома. Загорать академик рекомендует только утром или вечером, обязательно делая перерыв с полудня до четырех часов дня, когда солнце наиболее агрессивно. Если вам приходится выходить на улицу в тридцатиградусную жару, надевайте свободную светлую одежду и головной убор. Кстати, врач даже похвалил молодежную моду на оверсайз, отметив, что такие вещи идеально защищают от перегрева, а вот детей в такую погоду лучше вообще не выпускать на прямые солнечные лучи. Перед поездкой на море людям с хроническими заболеваниями стоит заранее проконсультироваться с врачом, ведь смена климата и часовых поясов дает колоссальную нагрузку на организм.
Самая коварная угроза на жаре — это тепловой и солнечный удары. Они возникают, когда из-за обильного потоотделения кровь сгущается, и организм просто перестает справляться с охлаждением.
Но не меньшую опасность таит в себе кондиционер. Резкий перепад температур, когда вы заходите с раскаленной улицы в помещение с ледяным потоком воздуха, грозит серьезным переохлаждением, миозитом и даже пневмонией.
Не менее актуальна и тема клещей. Чтобы не подхватить энцефалит или боррелиоз, не нужно ходить в бронежилете, достаточно просто одеваться по правилам: светлая одежда, закрытые руки и ноги, а после прогулки — обязательный осмотр. Если клещ все-таки присосался, нужно просто обратиться в травмпункт, где его снимут и проверят на заражение.
В черте города змей почти не видно, а вот в глуши нужно быть начеку, хотя рептилии никогда не атакуют первыми. Грибникам обязательно нужно вооружиться палкой, чтобы прощупывать траву перед тем, как нагнуться за добычей. Если же укуса избежать не удалось, немедленно бросайте все и езжайте в больницу.
И, конечно, про грибы. Если у вас есть хоть малейшее сомнение в съедобности, не берите.
Ранее мы писали: Как жарить шашлыки, не нарушая закон
Фото: Freepik
