Как рассказывает автор канала «Светлана Макарова | Персональный стилист | Имиджмейкер», настоящая ухоженность вовсе не требует дорогого крема или не люксовую сумку.
На самом деле это рутина, простые действия, помноженные на дисциплину и время.
Качество кожи. Тональный крем и консилер маскируют, а не лечат. Здоровая кожа начинается с мягкого очищения, увлажнения, защиты от солнца и регулярности. Активы подбирают под потребности кожи, лучше с помощью дерматолога-косметолога.
Волосы. Неактуальная стрижка выдаёт возраст быстрее всего. Формула идеальных волос: свежий цвет, современная стрижка, укладка и качество волос. Стрижка должна быть удобной для жизни и не требовать частого обновления, если на это нет времени. Качество волос держится на домашнем уходе.
Маникюр и педикюр. Отросшее покрытие, сколы, сухая кутикула и потрескавшиеся пятки перечёркивают любой образ. Аккуратная форма ногтей и увлажнённая кожа — обязательные детали.
Аккуратный макияж. Если использовать декоративную косметику, она должна быть комплиментарна внешности и анатомии лица. Достаточно быстрого освежающего приёма — тинт на щёки, в складку века и на губы.
Одежда, посадка и состояние вещей. Одежда должна быть чистой, отглаженной, по размеру и хорошо сидеть. Иногда ателье полезнее новой покупки: укоротить брюки, посадить жакет, заменить пуговицы.
Обувь, сумка и аксессуары. Они прошивают характер стиля. Как говорила Айрис Апфель, если есть красивая укладка и хорошая обувь, всё остальное прощается.
Гигиена сна. Недосып отпечатывается на лице быстрее, чем лишний бокал. Сон влияет на гормоны, аппетит, нервы и цвет лица.
Питание и дефициты. Организм прагматичен: волосы, кожа и ногти — украшения, на которые он тратит ресурсы в последнюю очередь. Сбалансированная еда и чек-апы организма нужны, чтобы вовремя поймать дефицит железа, витамина D или группы В.
Спорт. Необязательно убиваться в тренажёрном зале. Пилатес, йога, бассейн, танцы, ходьба или зарядка — главное регулярность и удовольствие.
И, конечно, вода. Если питьевой режим состоит из кофе и чая, не стоит удивляться отёкам и тусклой коже. Привычка пить чистую воду меняет состояние через полгода.
В любом случае помните, что вы прекрасны. Подбирайте одежду, обувь и образы так, чтобы нравилось, и чтобы вам было комфортно. А еще надо сказать, что больше всего вас украсит уверенность.
Что пишут книги:
Исследование: «The Impact of Sleep Quality on Skin Color» доказало, что люди с плохим качеством сна имеют значительно больше видимых признаков старения кожи (тонкие линии, неравномерная пигментация, дряблость), сниженную функцию кожного барьера и более медленное восстановление после УФ-повреждений по сравнению с теми, кто спит качественно. Тональный крем лишь маскирует эти последствия, но не может компенсировать нарушение циркадных ритмов и выработки мелатонина/гормона роста
А еще мы рассказали о том, какие 3 элемента спасут волосы в зрелом возрасте.
Фото: Magnific
