Литературная Газета
  • Главная
  • О газете
    • История
    • Редакция
      • Главный редактор
      • Редакционный коллектив
    • Рекламодателям
    • Свежий номер
    • Архив
      • 2025 год
      • 2024 год
      • 2023 год
      • 2022 год
      • 2021 год
      • 2020 год
      • 2019 год
      • 2018 год
      • 2017 год
      • 2016 год
      • 2015 год
      • Старая версия сайта
    • Авторы
    • Контакты
    • Партнеры
  • Темы
    • Литература
      • Интервью
      • Информ. материалы
      • Премии
      • Юбилеи
      • Авторские рубрики
    • Политика
      • Актуально
      • Экспертиза
      • Мир и мы
      • Позиция
      • СВО
    • Общество
      • История
      • Дискуссия
      • Образование
      • Право
      • Гуманитарий
      • Импортозамещение
      • Человек
      • Здоровье
    • Культура
    • Кино и ТВ
      • Премьеры
      • Телеведение
      • Сериалы
      • Pro & Contra
      • Радио
    • Клуб 12 стульев
      • Фельетоны
      • Афоризмы
      • Анекдоты
      • Сатира
    • Фотоглас
    • Мнение
      • Колумнисты
      • Точка зрения
    • Интересное
  • Спецпроекты
    • Библиосфера
      • Рецензии
      • Репортажи
      • Обзоры
    • Многоязыкая лира России
    • Литературный резерв
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Невский проспект
    • Белорусский дневник
    • Станционный смотритель
    • Настоящее Прошлое
    • Уникальные особняки
  • Портфель ЛГ
    • Стихи
    • Проза
    • Проба пера
  • Конкурсы
    • Золотое звено
    • Гипертекст
    • Литературные конкурсы
    • Литературный марафон
  • Подписка
    • Электронная подписка
    • Подписка почта России
    • Управления подпиской
  1. Главная
  2. Новости
  3. 17 ноября 2021 г.

Средство против стресса

Психолог - о технике дыхания, которая поможет справиться с тревогой.

17 ноября 2021

Психолог Друма рассказала, как медитация помогает справляться с тревогой во время пандемии

В тревожное время эпидемии ковид-19 в соцсетях регулярно мелькают гайды, практики и советы для тех, кто хочет медитировать, а количество специальных приложений исчисляется несколькими десятками. Действительно ли медитации так полезны и почему они стали настолько востребованы именно сейчас? В беседе с ФАН объяснила психолог и гештальт-терапевт Елена Друма.

Как считает специалист, медитации, пришедшие из религиозной практики, уже достаточно давно превратились в набор действий, которые помогают, как это модно сегодня говорить, заземлиться и оказаться в моменте. Причем для этого необязательно переодеваться в специальную одежду, садиться в позу лотоса и возноситься над мирской суетой — медитировать можно даже во время прогулки. Поскольку сегодня под медитацией понимается особая техника дыхания, выполняя ее, человек обращает внимание на вдохи и выдохи и одновременно старается отключиться от круговорота мыслей в голове.

Далее читайте здесь

Тэги: Пандемия Психология Ковид
Обсудить в группе Telegram
Быть в курсе

Подпишитесь на обновления материалов сайта lgz.ru на ваш электронный ящик.

  • Весёлые баранчики с острова дураков

    24.10.2024
  • На карачках по Тверской

    24.10.2024
  • Провокация как лекарство

    24.05.2024
  • Как стать самодостаточным и взрослым

    29.09.2023
  • Спасение есть – оно в нас

    20.04.2022
  • Теневая фигура

    137 голосов
  • Химера свободы

    119 голосов
  • Душевный стриптиз свободной личности

    93 голосов
  • Офлайн, онлайн или дистанция?

    93 голосов
  • Затылком вперёд

    80 голосов
Литературная Газета
«Литературная газета» – старейшее периодическое издание России. В январе 2020 года мы отметили 190-летний юбилей газеты. Сегодня трудно себе представить историю русской литературы и журналистики без этого издания. Начиная со времен Пушкина и до наших дней «ЛГ» публикует лучших отечественных и зарубежных писателей и публицистов, поднимает самые острые вопросы, касающиеся искусства и жизни в целом.

# ТЕНДЕНЦИИ

Книги Фестиваль Театр Премьера Дата Книжный ряд Интервью Событие Сериал Утрата Новости Театральная площадь Фильм Поэзия Калмыкии ЛГ рейтинг
© «Литературная газета», 2007–2025
Создание и поддержка сайта - PWEB.ru
  • О газете
  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
ВКонтакте Telegram YouTube RSS