Овсяный кисель мягко обволакивает слизистые, снимая раздражение и создавая идеальные условия для восстановления тканей.
Не менее ценна для поджелудочной брокколи, так как он содержит рекордное количество витамина С, фолиевую кислоту и важные минералы. Конечно, многие от брокколи кривятся, но чего ни сделаешь ради здоровья.
Кефир, натуральный йогурт без добавок и квашеная капуста содержат живые пробиотические культуры, которые нормализуют микрофлору кишечника. Благодаря этому нагрузка на печень сильно снижается, и она может облегченно выдохнуть.
Ирина Лайс/ Freepik
