Внесите в свою жизнь эти несколько простых привычек, и свежесть, подтянутость, сияющий вид станут вашими.
Начните с своего гардероба. Чаще всего эффект «омоложения» дают светлые оттенки, такие как белый, голубой или мягкие пастельные тона. Когда примеряете вещь, смотрите не только на фасон, но и на то, как она «влияет» на ваше лицо. Если кожа кажется сияющей, а взгляд — отдохнувшим, значит, цвет определенно ваш.
Не забывайте про солнечные очки — и не только летом. Зимой солнце, отражаясь от снега, слепит даже сильнее. А постоянное щурение только углубляет морщины вокруг глаз. Поэтому качественные затемнённые очки — must have в любое время года.
Ухоженные руки — обязательный пункт. Сейчас в тренде натуральность: можно сделать маникюр «под нюд» или просто поддерживать ногти в идеальном состоянии дома. Главное — никаких обломанных краёв, заусенцев и потрескавшегося лака. Красивые руки добавляют образу аккуратности и молодости.
Кожа требует не только крема, но и системного ухода. Солнцезащитное средство — обязательно, даже зимой, особенно если на улице снег. Увлажнение — без него кожа быстро теряет тонус, шелушится и покрывается мелкими морщинками. И не забывайте про мягкое очищение.
Тяжёлые подводки, плотные тональные основы и яркие тени старят. Посмотрите, как красятся молодые девушки: лёгкий тон, акцент на сияние, естественные румяна. Корейская косметика с её упором на уход и лёгкие текстуры — отличный вариант для свежего образа.
Да, красивые туфли — это важно, но если уже через полчаса ходьбы ноги ноют, ни о какой лёгкой походке речи не идёт. Выбирайте модели с комфортной колодкой, а если хочется каблук — пусть он будет устойчивым и невысоким.
Не обязательно изнурять себя в зале. Достаточно 10 000 шагов в день, лёгкой йоги или пилатеса — этого хватит, чтобы держать тело в тонусе. К тому же, правильная осанка сразу делает вас стройнее и визуально моложе.
Фастфуд, дешёвые сладости и перекусы на бегу приводят к отёкам, тусклой коже и лишним килограммам, а все это будет вас старить. Поэтому выбирайте качественные продукты и читайте состав. Организм точно отблагодарит вас энергией и свежим видом.
И самое главное — наполняйте жизнь радостью. Усталое, недовольное выражение лица старит сильнее любых морщин. Хобби, любимая работа, прогулки, встречи с друзьями — вообщем все то, что заряжает вас энергией, делает взгляд живым, а лицо — молодым.
Ранее мы писали, как вернуть сияние глаз или как разжечь внутренний огонь, если жизнь стала серой?
Ольга Казанова/Фото: Freepik
