Гликированный гемоглобин показывает средний уровень сахара за 2-3 месяца. Норма должна составлять до 5,7%, преддиабет — 5,7–6,4%, диабет начинается от 6,5%. О том, как правильно интерпретировать такие результаты, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Коррекция питания действительно помогает снизить высокое значение такого гемоглобина. Диета DASH и средиземноморская диета подойдут больше всего, а если вы в рацион включите пшено, то оно еще быстрее начнет сжигать гемоглобин. Регулярные физические нагрузки тоже работают. Но если гемоглобин начал падать слишком резко, это повод сходить к врачу.
Низкий HbA1c может быть ложным. Анемии, особенно гемолитические (когда эритроциты разрушаются быстрее обычного), недавняя кровопотеря или переливание крови, а также некоторые заболевания крови могут искажать результат.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как испечь манник, чтобы он был вкусным даже на третий день.
Фото: Freepik
