Как рассказывает автор канала «МК», отказ от курения даже в пожилом возрасте может снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли китайские учёные, изучившие данные более тридцати двух тысяч человек.
Наблюдение велось с тысяча девятьсот девяносто пятого по две тысячи двадцатый год. Средний возраст участников составлял около шестидесяти лет, и на момент начала исследования признаков деменции у них не было.
За время наблюдения деменцию выявили почти у шести тысяч человек. После учёта возраста, физической активности и сердечно-сосудистых заболеваний оказалось, что у бросивших курить риск деменции на шестнадцать процентов ниже, чем у тех, кто продолжал курить.
Учёные проверили, как на результат влияет набор веса после отказа от сигарет. Связь со снижением риска сохранялась у тех, кто не набирал вес или прибавлял не больше пяти килограммов. А вот у участников, набравших более десяти килограммов, выраженного защитного эффекта не обнаружили.
Авторы подчёркивают, что речь идёт о статистической связи, а не о прямом доказательстве, однако результаты показывают, что отказ от курения полезен для мозга даже после шестидесяти лет, особенно если следить за весом.
А еще мы рассказали о том, как есть с комфортом и без вреда для здоровья.
Фото: Freepik
