После того как президент России Владимир Путин продлил нерабочие дни до конца апреля, практически перед всеми горожанами, от мала до велика, встала непростая задача: как поддерживать себя в нормальном мышечном тонусе при отсутствии обычной двигательной активности. Общение с семьёй и насыщенный виртуальный досуг с интеллектуальным уклоном, коих в избытке сейчас у того, кто соблюдает режим самоизоляции, спору нет, весьма полезны и приятны, но ведь важно и форму не растерять.
А действительно, как быть? Бассейны, зоны воркаута, стадионы и другие спортивные объекты закрыты. Сделать зарядку на площадке рядом с домом тоже нельзя – коронавирусная инфекция может сохраняться на многих поверхностях, в том числе на спортивных тренажёрах. Первыми над этой проблемой задумались те, кому это положено по статусу, – профессиональные спортсмены, лишившиеся из-за пандемии игровой практики и тренировок.
Городские власти, в свою очередь, также запустили несколько интересных проектов по спортивному досугу, рассчитанных на удалённую аудиторию. Так, Департамент спорта стал инициатором программы онлайн-тренировок #ФитнесПротивВируса. Цель всё та же – помочь гражданам любого возраста поддерживать физическую форму, укреплять здоровье и иммунитет не выходя из дома. Наполнение разнообразное: йога, пилатес, функциональные занятия, силовые тренировки, тренировки по танцевальному спорту и многие другие.
Вообще, столичный Департамент спорта едва ли не первым отреагировал на угрозу массового распространения коронавирусной инфекции. Ещё 18 марта в социальных сетях Москомспорта появились первые обращения к населению от лица популярных медийных персон: на одной интернет-площадке удалось объединить великих чемпионов и тренеров, знаменитых артистов и комментаторов, известных режиссёров и государственных деятелей. Каждый из них обратился к людям с простыми, но душевными словами поддержки и предостережения. Ко всему прочему, это стало общим призывом к соблюдению режима самоизоляции.
Так запустился социальный проект под названием #будьдома. В жанре интернет-видеоролика (флешмоба) аудитория не только делится своими спортивными активностями, которые выполняются в домашних и дачных условиях. Ограничений никаких, только креативный подход к выбору упражнений. Олимпийские чемпионы, чемпионы мира, чемпионы страны рекомендуют москвичам фильмы, книги, рассказывают о своих любимых блюдах и советуют несколько физических упражнений для занятий в домашних условиях. И конечно, многие герои проекта регулярно проводят онлайн-тренировки через свои аккаунты.
Уже в первые дни после начала флешмоба в нём приняли участие более 1000 человек. Подобную массовость обеспечили многочисленные репосты от известных спортивных функционеров и популярных спортсменов, многие из которых входят в систему Москомспорта. Ежедневно к проекту #будьдома присоединяются новые легендарные спортсмены и популярные артисты, желающие поддержать соотечественников в процессе борьбы с пандемией. Татьяна Тарасова, Вячеслав Фетисов, Светлана Журова, Екатерина Гамова, Илья Авербух, Дмитрий Сычёв, Глеб Гальперин, Артур Далалоян, Евгений Ловчев, Дмитрий Тарасов, Алла Шишкина, Карина Азнавурян, Константин Цзю, Анастасия Давыдова, Варвара Барышева, Светлана Мастеркова, Виктор Кейру, Денис Юсков, Дмитрий Сенников, Ульяна Донскова, Роман Репилов, Григорий Дрозд, Анастасия Задорина, Тина Канделаки, Виктор Гусев, Мария Киселёва и многие другие поддержали начинание Москомспорта. Акция продолжается и по сей день, и интерес горожан к ней огромен.
Мы все сейчас переживаем тяжёлый период. Без должного количества общения вживую. Без возможности посещать привычные места массового скопления людей. Без культурно-массовых мероприятий. Без спорта в его привычном виде. Скоро это сложное время пройдёт, но пока всем нам нужно объединиться и помогать друг другу. Москомспорт начал объединять одним из первых.
Виталий Веселовский
Константин Цзю, чемпион мира по боксу на профессиональном и любительском ринге:
– В связи с распространением коронавируса в Москве, в России, по всему миру хотел бы дать пару советов. Прежде всего, без паники! Паника – это нехорошо. Второй совет: как бы сложно ни было, как бы плохо ни было, но в каждой ситуации нужно искать позитив. Может быть, Боженька послал нам это для того, чтобы мы разобрались с самими собой? Будьте с семьёй, будьте с детьми, побудьте дома. Есть возможность углубиться и понять самого себя.
Илья Авербух, призёр Олимпийских игр и чемпионатов мира по фигурному катанию:
– В первую очередь я хочу, чтобы все мы обратились со словами поддержки к тем, кто столкнулся с этой страшной бедой во всём мире. Мне очень не нравится, что мы где-то начинаем отгораживаться, не понимая, что эта беда – общая. Она пришла ко всем нам в равной степени, и только все вместе мы можем её победить.
Конечно, не надо поддаваться панике. Нужно следить за собой и в первую очередь – за своими близкими. Я бы отложил всё шуточное настроение. Ещё раз подчёркиваю, я говорю не о панике. Я говорю об уважении к тем, кто столкнулся с этой бедой во всём мире. И единства всем, сплочения против этой напасти. Вместе мы победим. Я верю, что всё будет хорошо.
