Мыть окна за один заход, стоя на табуретке или шаткой подставке, резко наклоняться к внешней стороне — это самые частые опасные привычки после 50-60 лет. О том, как правильно мыть окна и не навредить здоровью, рассказал автор канала «REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА». Попробуйте поделить процесс уборки на этапы, делайте перерывы, используйте устойчивую стремянку и швабру-телескоп, а также не тянитесь через подоконник, а подходите к окну сбоку.
Мыть окна в жару или на сквозняке тоже вредно. Жара плюс работа руками дают скачки давления, а холодный ветер из открытого окна приводит к воспалению мышц. Стеклоочистители с резким запахом и старая химия раздражают дыхательные пути, вызывают кашель, жжение глаз и головную боль. Выбирайте средства без аммиака, работайте в перчатках, используйте микрофибру вместо газет и старых тряпок. Протирайте стекло вертикально и горизонтально, а не круговыми движениями, чтобы не утомлять кисти и не оставлять разводов. Сначала очищайте рамы и уплотнители, а уже потом стекло.
Чистое окно должно приносить свет и радость, а не раздражение. Чтобы избежать ненужной прокрастинации во время уборки, попробуйте ее полюбить.Включайте музыку, делайте одно окно в день, а не все сразу, и награждайте себя после уборки чашкой чая или прогулкой.
Ранее мы писали: Правильный сахар: какие углеводы можно есть без вреда для фигуры
Фото: Magnific
