Промасливание — это нанесение масла на кожу по массажным линиям, иногда с легкими поглаживаниями. В аюрведе такой массаж называют абхъянга, но можно обойтись и без сложных техник — просто нанести масло и полежать, давая коже впитать полезные вещества.
Я предпочитаю работать с лицом, руками и стопами отдельно, так удобнее. Но сегодня — только о лице.
Для промасливания лучше всего подходят нерафинированные масла холодного отжима. Миндальное масло мягкое и подходит даже для чувствительной кожи. Абрикосовое — легкое и хорошо впитывается. Подсолнечное — доступное и не забивает поры. А вот кокосовое может спровоцировать высыпания, поэтому для лица его лучше не использовать.
Эта практика дает сразу несколько преимуществ. Во-первых, она расслабляет мимические мышцы, особенно в области лба, вокруг рта и носа, которые часто напряжены, что ведет к морщинам и отекам. Масло помогает им «отпустить» зажимы.
Во-вторых, масло защищает кожу от сухости. Оно не увлажняет в прямом смысле, но укрепляет липидный барьер, предотвращая потерю влаги. После промасливания кожа становится мягче, а шелушения исчезают.
В-третьих, масло глубоко очищает кожу, растворяя остатки макияжа и загрязнений, которые не удалило умывание.
И наконец, промасливание помогает предотвратить появление морщин. Когда мышцы расслаблены, кожа меньше «стягивается», а значит, и морщины образуются медленнее.
Делать это очень просто. Сначала подогрейте масло, а для этого подержите флакон в теплой воде или разотрите в ладонях. Затем нанесите тонким слоем по массажным линиям. Лягте на спину, закройте глаза и отдыхайте 10-15 минут. Если хочется, можно слегка помассировать кожу. После этого промокните излишки салфеткой и умойтесь.
Автор: Ольга Казанова
Фото: Freepik
