Как рассказывает автор канала «ЭкоМаркет.ру», многие уверены, что холодная вода помогает утолить жажду и охладиться в жару, но это опасное заблуждение. Когда человек пьёт очень холодную воду, сердце и сосуды начинают качать энергию, чтобы согреться, и сами перегружаются. Все начинается с головокружения, слабости, а кончиться может даже обмороком.
Если проглотить много холодной воды слишком резко, то можно получить спазм желудка, а если у вас гастрит или язвы, можно ухудшить свое положение. Сужение сосудов желудка ухудшает пищеварение, вызывает тошноту и рвоту. Вместо холодной воды пейте воду комнатной температуры или чуть прохладную, но не ниже 20 градусов.
Если все-таки хотите холодную воду и терпеть не можете теплую, пейте ее небольшими глотками каждые 15-20 минут, добавляйте лимон или мяту, находитесь в тени, носите одежду из легких тканей по типу льна, не занимайтесь физкульт-минутками в жаркий полдень или душный вечер. Прохладные компрессы на запястья или шею помогают снизить внутреннюю температуру тела без вреда для здоровья.
Экспертное мнение или что говорит наука:
А еще мы рассказали о том, почему во Франции хлеб и вода бесплатны, а за утку и стейк платят 25 евро.
Фото: Magnific
