Как рассказывает автор канала «ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие», если комната плывёт перед глазами, это чаще всего не сосуды и не давление.
Врачи в поликлиниках об этом молчат, потому что времени нет, а назначают сосудистые капли, которые не помогают.
Внутри уха есть орган равновесия, заполненный жидкостью. Там плавают крошечные кристаллы. Из-за неудобной подушки, резкого поворота головы или нехватки кальция эти кристаллы отрываются и падают в чувствительные каналы. Когда потом человек поворачивает голову, кристаллы начинают двигаться как попало, мозг получает ложный сигнал, и начинается головокружение, часто с тошнотой.
Всё становится ещё хуже, если организм ослаблен. Например, когда низкий ферритин — ткани уха живут без кислорода. Или когда мало витамина В12 — разрушаются оболочки нервов, и мозг получает сигналы с опозданием.
Проверить, виноваты ли кристаллы, можно простым тестом. Сесть, повернуть голову направо и быстро лечь на спину, слегка запрокинув голову. Если через пять-десять секунд всё поплыло, а глаза забегали — значит, дело в кристаллах.
Тогда нужен специальный манёвр. Лечь на спину с головой, повёрнутой в одну сторону, подождать полминуты, пока утихнет вращение, потом плавно повернуть голову в другую сторону ещё на полминуты. Затем перевернуться на бок, опустить нос к полу, снова подождать полминуты и медленно сесть. Повторять утром и вечером. Кристаллы постепенно вернутся на место, и мозг перестанет штормить.
Ещё по утрам полезно выпивать стакан тёплой воды, чтобы жидкость в ухе стала пожиже, и не есть на ночь солёное и сладкое — чтобы не было отёка.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, когда на самом деле нужно дегустировать блюдо.
Фото: Freepik
