Как рассказывает нам автор канала «Известия», беспорядок в доме влияет на состояние человека.
Мозг не может игнорировать предметы в поле зрения, и каждый становится лишним раздражителем, отсюда и усталость появляется, и рассеянность к вечеру.
Незавершённые дела на виду всё время требуют решения, мы всегда выбираем между тем, заняться уборкой сейчас или же бросить все на потом, а это незаметно расходует внимание и снижает концентрацию.
У людей, считающих жильё захламлённым, уровень кортизола хуже снижается к вечеру, все это работает как тихий фоновый стресс, который даже и не ощущается как стресс, но человек всё время немного уставший.
Когда человек разбирает вещи, ему проще находить решения, а сама уборка даёт ощущение результата и контроля над ситуацией.
Но это вовсе не про чистоту, а про авторство и попытки восстановить ощущение того, что вы все контролируете.
Заправленная кровать у многих становится первым завершенным делом дня.
Привычки экономят ресурс, ведь не нужно каждый раз решать заново, но дисциплина не мешает творчеству, наоборот, регулярность помогает достигать результатов независимо от настроения.
Порядок полезен, пока служит человеку, а вот проблема начинается, когда человек начинает служить порядку, а уборка становится способом временно снижать тревогу.
Если после уборки вам становится свободнее и спокойнее, порядок работает как ресурс, но вот если облегчение временное, причина уже во внутреннем напряжении.
Экспертное мнение:
Фото: Magnific
