Как рассказывает нам автор канала «Анастасия BORSCH-TV», шведский метод уборки, предложенный писательницей Маргарет Магнуссен, представляет собой не просто наведение порядка, а целую философию осознанного минимализма.
В основе метода лежит идея, что каждая вещь должна иметь реальную ценность здесь и сейчас.
При работе с каждой вещью задают два вопроса — принесёт ли она пользу в ближайшее время и пригодится ли близким людям.
Если ответ отрицательный, с вещью прощаются, что особенно актуально для одежды.
Надо не торопиться и не пытаться сделать всё сразу, а растянуть процесс на несколько дней или недель.
Ненужные вещи не выбрасывают сразу, а сначала дают себе время пересмотреть решение, затем передают друзьям, родственникам или в благотворительные организации.
К слову, начинают уборку с кухни, так как птам скапливается больше всего мелочей, а шкафы с памятными вещами оставляют напоследок.
Также важно поддерживать цифровую гигиену, то есть удалять ненужные файлы и документы, так как до шестидесяти процентов цифровых данных хранится без надобности.
Кстати, психологи подтверждают, что беспорядок повышает уровень кортизола, а организованное пространство снижает тревожность и улучшает концентрацию.
А еще мы рассказали о советах для здорового долголетия.
Фото: Freepik
