Цикорий на самом деле удивительный напиток. Инулин, содержащийся в нем, создает идеальные условия для микрофлоры, и это огромный плюс. Это улучшает пищеварение и помогает организму лучше усваивать кальций, что особенно важно с возрастом. Этот напиток способен мягко регулировать уровень сахара в крови, что делает его ценным помощником для тех, кто следит за углеводным обменом. А его антиоксидантные свойства защищают печень от повседневных токсических нагрузок. Но это не универсальное средство для всех. Цикорий может вызывать все, начиная от банального вздутия живота до серьёзных аллергических проявлений. Особенно осторожными стоит быть беременным и людям, принимающим лекарства.
Выбирая цикорий в магазине, обращайте внимание на состав. Настоящий качественный продукт не должен содержать мальтодекстрина или злаковых добавок.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Кристина Мин/Фото:Freepik
