Как рассказывает автор канала «Академия Вкуса», творог часто кажется легким и полезным перекусом. Но бывает, что после него появляется тяжесть, вздутие или усталость. Тут виноват не сам творог.
Творог лучше не есть со сладким, без сладкого творог усваивается гораздо быстрее. Не стоит сочетать его и с белым хлебом и выпечкой. От кислых фруктов может начаться изжога. Жирная сметана и сливки утяжеляют творог — желудку тяжело его переваривать. Лучше есть творог отдельно или с зеленью, огурцом, орехами.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали про старинный рецепт котлет, который удивит сочностью.
Фото: Freepik
