Как рассказывает автор канала «Life», учёные выяснили, что солнечный свет помогает снизить риск деменции. Исследование опубликовали в журнале General Psychiatry. Специалисты восемь лет наблюдали за почти восемьюдесятью семью с половиной тысячами взрослых и фиксировали уровень освещённости с помощью датчиков на руке. За это время деменцию диагностировали у семисот сорока одного человека.
Те, кто проводил больше времени при ярком свете от тысячи люкс, болели на шестнадцать процентов реже. Если освещённость достигала пяти тысяч люкс, риск снижался ещё заметнее. Ночной свет на статистику не повлиял.
Учёные предполагают, что дневное освещение может стать новым маркером предрасположенности к деменции. Ранее также сообщалось, что регулярные велопрогулки по тридцать-сорок минут несколько раз в неделю улучшают настроение и снижают риск болезни Альцгеймера.
А еще мы рассказали о том, как одежда влияет на восприятие времени.
Фото: Freepik
