Когда мы думаем о самых «грязных» частях тела, обычно на ум приходят подмышки, стопы или интимная зона или наш рот :) Но, как ни странно, настоящий «рай» для бактерий находится прямо у нас на голове. Да — да, именно кожа головы и волосы — настоящее микробное царство!
Наша кожа — это целая экосистема, где обитают триллионы микроорганизмов. Однако распределены они неравномерно. Исследования, опубликованные в журнале Nature, показывают, что кожа головы — одна из самых густонаселённых и разнообразных по составу микробов зон.
Причины:
Обилие сальных и потовых желёз, которые активно работают.
Волосы создают тёплую и влажную среду, то есть идеальные условия для размножения бактерий.
Отмершие клетки кожи и остатки косметики накапливаются быстрее, чем мы успеваем их удалить.
Мытьё головы часто поверхностное, большинство моют только волосы, а кожу недостаточно очищают.
На коже головы обитает целый зоопарк микроорганизмов: бактерии, грибки и даже микроскопические клещи. В норме они безвредны, но если баланс нарушается, появляются проблемы: перхоть, зуд, воспаления и неприятный запах.
Казалось бы, чем чаще моешь голову, тем чище она должна быть. Но не всё так просто:
Агрессивные шампуни с сульфатами могут пересушивать кожу, заставляя сальные железы работать ещё активнее.
Плохо смытые средства ухода, нами любимые кондиционеры и маски, оставляют плёнку, которая мешает коже «дышать».
А слишком горячая вода усиливает выделение кожного сала.
Чтобы поддерживать здоровый баланс, дерматологи советуют:
Мыть голову правильно — тщательно массировать кожу, а не просто намыливать волосы.
Выбирать мягкие шампуни без агрессивных ПАВ и силиконов.
Использовать скраб для кожи головы 1–2 раза в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки.
Не злоупотреблять горячей водой, лучше мыть голову тёплой.
Регулярно чистить расчёски и головные уборы, так как на них скапливаются бактерии и кожное сало.
Ранее мы писали, как перестать издеваться над своими волосами
Ирина Лайс/ Freepik
