Как рассказывает нам автор канала ЦИФРОХАЙП, выбор температуры воды для умывания имеет большое значение для здоровья кожи.
Многие используют холодную воду утром, чтобы взбодриться, но на самом деле постоянное применение слишком горячей или слишком холодной воды может вызвать раздражение и сухость.
Дерматологи советуют использовать для умывания тёплую воду, избегая крайностей.
Да, в интернете можно встретить рекомендации по умыванию ледяной водой для свежести или горячей для глубокого очищения, но такие методы могут навредить коже, особенно чувствительной или склонной к акне.
Справедливости ради, умывание холодной водой имеет плюсы, так как кратковременное воздействие холода стимулирует кровообращение, помогает выведению токсинов и защите от свободных радикалов.
Холодная вода может визуально подтянуть кожу, придать блеск, уменьшить воспаления и отёки.
Некоторые эксперты даже утверждают, что она снижает выработку кожного сала, но научных доказательств этому недостаточно.
При этом холодная вода не подходит для ежедневного очищения, ведь она плохо расщепляет кожное сало и недостаточно удаляет загрязнения, что может оставлять на коже остатки косметики и приводить к закупорке пор.
Холодная вода может раздражать чувствительную кожу, вызывая шелушение или покраснение, а длительное воздействие ледяной воды повреждает гидролипидный барьер.
Если хочется умываться холодной водой, специалисты рекомендуют делать это в самом конце процедуры, после очищения тёплой водой, и максимально минимизировать время контакта.
Горячая вода практически не приносит пользы.
Кратковременное воздействие тепла может быть полезным при лечении некоторых кожных заболеваний, например при экземе, но этот метод подходит далеко не всем.
В целом горячая вода вредит коже даже больше, чем холодная, потому что она способствует потере влаги, усиливает выделение кожного сала и ускоряет старение.
Слишком высокая температура воды затрудняет отток кожного сала и увеличивает риск прыщей, а также ослабляет защитный барьер кожи.
Для поддержания здоровья кожи важно правильно подбирать очищающие средства и следить за температурой воды.
Эксперты рекомендуют тёплую воду и мягкие гели или пенки.
После умывания лицо аккуратно промокают полотенцем, при этом никак его не трут, оставляя кожу слегка влажной.
После сразу же наносят увлажняющее средство.
Что пишут книги:
Принципы физиологии кожи и дерматологической гигиены подробно описаны в классическом труде Зои Дианы Дрейлос «Косметическая дерматология: принципы и практика»
А еще мы рассказали про дефицит витамина B12: 4 симптома, которые мы часто списываем на обычную усталость.
Фото: Magnific
