Литературная Газета
  • Главная
  • О газете
    • История
    • Редакция
      • Главный редактор
      • Редакционный коллектив
    • Рекламодателям
    • Свежий номер
    • Архив
      • 2026 год
      • 2025 год
      • 2024 год
      • 2023 год
      • 2022 год
      • 2021 год
      • 2020 год
    • Авторы
    • Контакты
    • Партнеры
  • Темы
    • Литература
      • Интервью
      • Премии
      • Юбилеи
      • Авторские рубрики
    • Политика
      • Актуально
      • Экспертиза
      • Мир и мы
      • Позиция
      • СВО
    • Общество
      • История
      • Дискуссия
      • Образование
      • Право
      • Гуманитарий
      • Импортозамещение
      • Человек
      • Здоровье
    • Культура
    • Кино и ТВ
      • Премьеры
      • Сериалы
      • Pro & Contra
      • Радио
    • Клуб 12 стульев
      • Фельетон
      • Афоризмы
      • Анекдоты
      • Сатира
    • Фотоглас
    • Мнение
      • Колумнисты
      • Точка зрения
    • Интересное
  • Спецпроекты
    • Московский вестник
    • Библиосфера
      • Рецензия
      • Обзор
      • Репортаж
    • Многоязыкая лира России
    • Литературный резерв
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Невский проспект
    • Белорусский дневник
    • Станционный смотритель
    • Настоящее Прошлое
    • Уникальные особняки Москвы
  • Портфель ЛГ
    • Стихи
    • Проза
  • Конкурсы
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Золотое звено
    • Литературный конкурс
    • Литературный марафон
  • Подписка
    • Электронная подписка
    • Подписка почта России
    • Управление подпиской

Если вы хотите найти авторов материалов, размещенных на сайте, перейдите на страницу Авторы

  1. Главная
  2. Статьи
  3. 05 августа 2026 г.
Интересное

Оливье без горького лука и жидкой заправки: как готовят салат профессионалы

5 августа 2026
оливье

Как рассказывает автор канала «В саду у Валентинки», даже в привычный оливье можно внести небольшие улучшения, которые сделают салат вкуснее и свежее.

Чтобы картофель не слипался и не размокал в салате, лучше варить крупные клубни на среднем огне. Готовый картофель заливают холодной водой — так он лучше чистится и почти не липнет. При нарезке нож можно смазывать растительным маслом или опускать в воду. Если картошка слишком рассыпчатая, при варке добавляют чайную ложку уксуса или лимонного сока на полтора литра воды.

Лук и консервированный горошек можно промариновать. На три столовые ложки масла берут чайную ложку уксуса, половину ложки сахара и щепотку соли. Заливают горошек и отдельно нарезанный лук, оставляют на двадцать-тридцать минут. Лук перестаёт горчить и не портит вкус даже после того, как салат постоит.

У солёных и маринованных огурцов можно вырезать сердцевину с семенами, чтобы убрать лишний сок. Свежие огурцы нарезают, слегка солят, оставляют на пятнадцать минут, а затем сливают выделившуюся жидкость.

Для заправки вместо чистого майонеза используют смесь с согой в пропорции один к одному, добавляют горчицу, чёрный перец или лимонный сок. Ещё один вариант — заправка из натурального йогурта с горчицей, солью, сахаром и лимонным соком. Её добавляют в салат непосредственно перед подачей.

Что пишет литература:

Исследование Leeman M. et al. (2005) — «Vinegar dressing and cold storage of potatoes lowers postprandial glycaemic and insulinaemic responses in healthy subjects» (опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition, проиндексировано более 200 раз) — показало, что сочетание охлаждения варёного картофеля с добавлением уксуса снижает гликемический индекс блюда на 43%, а инсулиновый ответ — на 31%.
Механизм: при охлаждении варёного картофеля происходит процесс ретроградации крахмала — часть крахмала превращается в резистентный (устойчивый), который не переваривается в тонком кишечнике, а работает как пребиотик для микробиома кишечника.

 

А еще мы рассказали о том, как приготовить котлеты без мяса за 15 минут.

Фото: Magnific

Перейти в нашу группу в Telegram

Попова Екатерина

Попова Екатерина

Подробнее об авторе

Свежие материалы:

Ван Вэйлянь Странник у края мудрости
07.08.2026

О сборнике эссе «Сердце Азии»

О братьях меньших
07.08.2026

В Центре Гиляровского расскажут об ответственном отношени...

Писатель Сергей Шаргунов Беседа с Сергеем Шаргуновым
07.08.2026

Тема вечная. Путь к себе. Или от себя и обратно

«Усадьбы Москвы» в «Ясной Поляне»
07.08.2026

Московский фестиваль едет в Тульскую область

Штаны Шмамана
06.08.2026

Стихотворение Александра Вулыха

«Юниоры» на высоте
06.08.2026

Победителей Чемпионата «АртМастерс» наградили в Третьяков...

Быть в курсе
Подпишитесь на обновления материалов сайта lgz.ru на ваш электронный ящик.
07.08.2026

О братьях меньших

В Центре Гиляровского расскажут об ответственном отношени...

07.08.2026

«Усадьбы Москвы» в «Ясной Поляне»

Московский фестиваль едет в Тульскую область

06.08.2026

«Юниоры» на высоте

Победителей Чемпионата «АртМастерс» наградили в Третьяков...

06.08.2026

Гастрофестиваль, регата, марафон

Они войдут в культурно-спортивную программу II Российско-...

06.08.2026

Загадки древней Руси

Пройдет пресс-конференция на тему: "Ранние славяне и Древ...

    Литературная Газета
    «Литературная газета» – старейшее периодическое издание России. В январе 2020 года мы отметили 190-летний юбилей газеты. Сегодня трудно себе представить историю русской литературы и журналистики без этого издания. Начиная со времен Пушкина и до наших дней «ЛГ» публикует лучших отечественных и зарубежных писателей и публицистов, поднимает самые острые вопросы, касающиеся искусства и жизни в целом.

    # ТЕНДЕНЦИИ

    Екатериненская МарияАзербайджанская классическая поэзияПевецСудебный очеркАзербайджанская ашугская поэзияАварская поэзияТаврида ЛитБестселлерПремия им А ДельвигаСовременная поэзия АрменииПроза КабардиноБалкарииМеждународная книжная ярмаркаБолезньЭра СтаниславскогоПроза Бурятии
    © «Литературная газета», 2007–2026
    • О газете
    • Рекламодателям
    • Подписка
    • Контакты
    • Пользовательское соглашение
    • Обработка персональных данных
    ВКонтакте Telegram YouTube