Литературная Газета
  • Главная
  • О газете
    • История
    • Редакция
      • Главный редактор
      • Редакционный коллектив
    • Рекламодателям
    • Свежий номер
    • Архив
      • 2026 год
      • 2025 год
      • 2024 год
      • 2023 год
      • 2022 год
      • 2021 год
      • 2020 год
    • Авторы
    • Контакты
    • Партнеры
  • Темы
    • Литература
      • Интервью
      • Премии
      • Юбилеи
      • Авторские рубрики
    • Политика
      • Актуально
      • Экспертиза
      • Мир и мы
      • Позиция
      • СВО
    • Общество
      • История
      • Дискуссия
      • Образование
      • Право
      • Гуманитарий
      • Импортозамещение
      • Человек
      • Здоровье
    • Культура
    • Кино и ТВ
      • Премьеры
      • Сериалы
      • Pro & Contra
      • Радио
    • Клуб 12 стульев
      • Фельетон
      • Афоризмы
      • Анекдоты
      • Сатира
    • Фотоглас
    • Мнение
      • Колумнисты
      • Точка зрения
    • Интересное
  • Спецпроекты
    • Московский вестник
    • Библиосфера
      • Рецензия
      • Обзор
      • Репортаж
    • Многоязыкая лира России
    • Литературный резерв
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Невский проспект
    • Белорусский дневник
    • Станционный смотритель
    • Настоящее Прошлое
    • Уникальные особняки Москвы
  • Портфель ЛГ
    • Стихи
    • Проза
  • Конкурсы
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Золотое звено
    • Литературный конкурс
    • Литературный марафон
  • Подписка
    • Электронная подписка
    • Подписка почта России
    • Управление подпиской

Если вы хотите найти авторов материалов, размещенных на сайте, перейдите на страницу Авторы

  1. Главная
  2. Статьи
  3. 05 августа 2026 г.
Интересное

Оливье без горького лука и жидкой заправки: как готовят салат профессионалы

5 августа 2026
оливье

Как рассказывает автор канала «В саду у Валентинки», даже в привычный оливье можно внести небольшие улучшения, которые сделают салат вкуснее и свежее.

Чтобы картофель не слипался и не размокал в салате, лучше варить крупные клубни на среднем огне. Готовый картофель заливают холодной водой — так он лучше чистится и почти не липнет. При нарезке нож можно смазывать растительным маслом или опускать в воду. Если картошка слишком рассыпчатая, при варке добавляют чайную ложку уксуса или лимонного сока на полтора литра воды.

Лук и консервированный горошек можно промариновать. На три столовые ложки масла берут чайную ложку уксуса, половину ложки сахара и щепотку соли. Заливают горошек и отдельно нарезанный лук, оставляют на двадцать-тридцать минут. Лук перестаёт горчить и не портит вкус даже после того, как салат постоит.

У солёных и маринованных огурцов можно вырезать сердцевину с семенами, чтобы убрать лишний сок. Свежие огурцы нарезают, слегка солят, оставляют на пятнадцать минут, а затем сливают выделившуюся жидкость.

Для заправки вместо чистого майонеза используют смесь с согой в пропорции один к одному, добавляют горчицу, чёрный перец или лимонный сок. Ещё один вариант — заправка из натурального йогурта с горчицей, солью, сахаром и лимонным соком. Её добавляют в салат непосредственно перед подачей.

Что пишет литература:

Исследование Leeman M. et al. (2005) — «Vinegar dressing and cold storage of potatoes lowers postprandial glycaemic and insulinaemic responses in healthy subjects» (опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition, проиндексировано более 200 раз) — показало, что сочетание охлаждения варёного картофеля с добавлением уксуса снижает гликемический индекс блюда на 43%, а инсулиновый ответ — на 31%.
Механизм: при охлаждении варёного картофеля происходит процесс ретроградации крахмала — часть крахмала превращается в резистентный (устойчивый), который не переваривается в тонком кишечнике, а работает как пребиотик для микробиома кишечника.

 

А еще мы рассказали о том, как приготовить котлеты без мяса за 15 минут.

Фото: Magnific

Перейти в нашу группу в Telegram

Попова Екатерина

Попова Екатерина

Подробнее об авторе

Свежие материалы:

Бойцы в маскхалатах идут в атаку в подмосковной деревне, занятой немецко-фашистскими войсками. Кадр из документального фильма «Разгром немецких войск под Москвой» производства Центральной студии кинохроники. Первый советский фильм, получивший премию Американской киноакадемии «Оскар» Кинохроники Второй мировой
07.11.2026

Советские документалисты против пропагандистской машины в...

Памятник маршалу Ивану Коневу в Словакии Разные судьбы памятников маршалу Коневу
07.11.2026

В одной стране о герое забыли, у соседей подняли на пьеде...

Петричкович Время побеждает всех
07.11.2026

У человечества есть рюкзачок с авторитетами. И многие в н...

Антон Беликов В поисках русского кода
07.11.2026

Худрук галереи «Солянка» Антон Беликов: культурное простр...

Плох тот…
06.11.2026
Андрей Вассоевич и Борис Орлов: учёные и литераторы объединяют усилия Уроки истории на службе мира
06.11.2026

Поэт Борис Орлов вошёл в президиум Санкт-Петербургского с...

Быть в курсе
Подпишитесь на обновления материалов сайта lgz.ru на ваш электронный ящик.
06.11.2026

Уроки истории на службе мира

Поэт Борис Орлов вошёл в президиум Санкт-Петербургского с...

06.11.2026

Все грани Даля

В Государственном музее истории русской литературы открыл...

06.11.2026

«Михаил Булгаков. Зимний путь»

13 ноября   в Доме-музее К.С. Станиславского Музей МХАТ о...

04.11.2026

И свет погас, и форточку открыли...

Не стало Владимира Алейникова (1946–2026)

04.11.2026

В Риме вручили VIII Международную Пушкинскую премию

Под знаком Карамзина

    Литературная Газета
    «Литературная газета» – старейшее периодическое издание России. В январе 2020 года мы отметили 190-летний юбилей газеты. Сегодня трудно себе представить историю русской литературы и журналистики без этого издания. Начиная со времен Пушкина и до наших дней «ЛГ» публикует лучших отечественных и зарубежных писателей и публицистов, поднимает самые острые вопросы, касающиеся искусства и жизни в целом.

    # ТЕНДЕНЦИИ

    Екатериненская МарияАзербайджанская классическая поэзияПевецСудебный очеркАзербайджанская ашугская поэзияАварская поэзияТаврида ЛитБестселлерПремия им А ДельвигаСовременная поэзия АрменииПроза КабардиноБалкарииМеждународная книжная ярмаркаБолезньЭра СтаниславскогоПроза Бурятии
    © «Литературная газета», 2007–2026
    • О газете
    • Рекламодателям
    • Подписка
    • Контакты
    • Пользовательское соглашение
    • Обработка персональных данных
    ВКонтакте Telegram YouTube